很难怀二胎怎么办？6招让你轻松怀上二胎

按理说，生活一个孩子的女性，在备孕二胎的时候应该是有经验的，但是却迟迟怀不上，这就奇怪了。那么很难怀二胎怎么办？6招让你轻松怀上二胎：

1.药物调理

如果长期不能成功备孕，可以选择中药和西药。如果夫妻双方都有内分泌失调或激素异常，医生可以根据夫妻双方的实际情况制定专属的调理方案。当双方身体都处于正常状态时，备孕成功是自然而然的事情。

2.适当锻炼

适当的运动可以提高血液循环的速度，加快新陈代谢的水平，同时增加身体的免疫力和抵抗力，使夫妻双方的身体机能都处于健康的状态，有利于备孕的成功。适当的运动，可以选择一些能长期坚持的运动，比如慢跑、跳绳、游泳、散步、有氧瑜伽等。

3.调整心态

长期备孕无法成功，导致夫妻心理压力过大。心理压力过大会引起内分泌紊乱，从而影响精子和卵子的分泌和发育。所以想生二胎的家庭要学会放松心态，这样会更有利于女性受孕。

4.调节饮食和生活习惯

备孕期间，一定要营养均衡。如果长期不能成功备孕，可以看看是否需要调整家庭饮食，多吃富含高蛋白、维生素、微量元素的食物。喝酒、抽烟、熬夜等不良习惯也必须戒掉。

5.计算排卵期

快速怀孕最重要的方法之一就是计算排卵期。每个月都会有几天排卵。这段时间，同房会增加怀孕的概率。排卵期的计算方法也比较简单。月经的前七天和后八天是安全期，其他几天是正常排卵期。虽然安全期同房会怀孕，但是怀孕的概率会比较低。

6.注意孕前检查

众所周知，高龄产妇生二胎的风险指数比较高，所以孕妈妈在孕前要检查身体状况，进行全面系统的体检，让医生评估自己的状况，看自己是否适合生二胎。

Ps：除了以上方法，在备孕二胎时也要改善自己的不良习惯。他们不应该长期喝咖啡和奶茶。同时，在怀孕期间不应该服用减肥药，因为这类药物可能会影响精子卵子的活力。另外，患者在日常生活中要调整好个人作息，不要长时间熬夜。

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