说说我在英国怀孕生孩子的那些事，孕产中西文化大对比

还记得英国2015年5月的大热门凯特王妃5月2日上午诞下一名女婴，英国媒体及民众一片欢腾。引人争议的是，当晚6点，仅休息9个半小时的凯特王妃抱着孩子，穿着高跟鞋，一席短裙，满脸浓妆一脸幸福地与老公短暂地露了面，她居然没有坐月子！！！中西文化的确在孕产方面存在很多差异，今天就让孕产都在英国的达人麻麻猫咪猫咪在uk 来给大家讲讲她在英国的孕产经历吧。

中国传统的孕产经验到底对不对？咋外国人就这么不Care坐不坐月子呢？到底要不要坐月子？妈妈们你怎么看？

中西差异孕期

★★★在中国★★★

孕妇不能XX，一人吃两人饭，能补就补。

我发一些婚纱照和婚礼照片就会有人说孕妇不能化妆。

发个冰淇淋就会有人说孕妇不能吃冰的。

喝个咖啡有人说不能喝咖啡。

怀孕了家里人都不让出门，更别说旅游了。

★★★在英国★★★

怀孕并不是生病，没有那么多不可以。

1. 注意维生素D补充

英国助产士说不应该比孕前吃得多很多，没有所谓的什么一个人要吃两个人饭的概念，更重视的是维生素D的摄入，让我每天补充，所以我怀孕时没有大补，每天吃DHA和孕妇维生素。

怀孕的时候，其实我的生活基本和孕前一样，只是不喝酒不吃生的肉，没有国内的那种大滋大补，还吃过麻辣火锅，体重一共长了11kg，生完很快就恢复得和以前差不多了，整个孕期都过的很轻松。

2. 孕期旅行

可能是没有过多的心理负担，前期没有孕吐，后期没有水肿，到生之前的一天还到处瞎逛， 想到生宝宝之后的很长一段时间都不能去旅游了，所以孕中期就抓紧时间去了法国和意大利，感觉很好，完全忘了自己是个孕妇，走得比我老公还快。其实只要身体条件良好，正常的运动和外出是可以的，坐飞机的问题也有朋友有争议，28周前可以正常坐飞机，28周后有些航空公司会要求出示医生健康证明，36周才禁止坐飞机。长途的飞行最好穿上航空袜子，多活动。更多阅读请点击：在英国怀孕过程总结

中西差异产检

★★★在中国★★★

人多要预约，还要排队；

B超无法看男女；

一定要在医院生孩子。

★★★在英国★★★

1. 专人负责

我是在英国生宝宝的，从孕检到生产都在英国。说说和国内的不同的地方：整个孕期都是同一个助产士负责，所以她对我的情况很了解，这种感觉让人很放心。

2. 流程清楚，无需排队

每次孕检都是提前预约好时间，到了不用排队，每次孕检基本半小时就搞定。

3. 可看男女

由于是免费医疗，所以在英国生孩子还是比较原始的，整个孕期只有两次B超，第二次可以告诉性别。

4. 可在家生孩子

我总结孕检就是口问（有没有异常情况），手摸（胎位），尺子量（估算宝宝体重），而且助产士多次问我要不要在家生，如果在家生会有两名助产士上门接生。不过我还是选择在医院生比较保险。

中西差异生产

★★★在中国★★★

产房人很多，要提早订，临时去可能要住在走廊。

剖产多，顺产大多也侧切。

顺产3天，剖产7天出院。

★★★在英国★★★

1. 一人一间，人性化服务

产房是一人一间带独立卫生间，只要有了要生的迹象给医院打电话确认之后就可以到产房待产，家人可以陪同。给我接生的是一个经验丰富的助产士（和平时孕检的不是同一个）和一个刚毕业的实习生。她们对我很好，给我们准备早餐，咖啡和茶，在开到7指的时候给我按摩腰背减轻阵痛，还问我喜欢什么味道的按摩油，舒服得我都快睡着了，甚至忘了正在生孩子呢。

2. 无特殊情况不剖

在英国，如果没有特殊情况都不会让你剖腹产的。止痛的方式我选择了没有副作用的吸笑气，这个好像国内不太常见，每次吸完就是有种喝完酒晕晕的感觉，止痛的效果不是很明显，但当阵痛来临的时候有个事情干还是能帮助分散注意力的。

3. 可当天出院

如果产妇和宝宝的情况良好，是可以当天出院不在医院住的。在英国生孩子的感受是因人而异的，能接受就觉得很轻松舒服，不能接受就觉得噩梦一般，我属于前者。更多经验可点击：英国中国关于怀孕和生产的差异

中西差异产后

★★★在中国★★★

坐月子鸡汤鸡蛋少不了，一定得补。

产后恢复需要等出月子或宝宝大一些。

生完不能洗澡不能洗头。

坐月子要多休息，最好不要出门。

★★★在英国★★★

1. 月子需要清淡饮食

由于月子期间吃得比较清淡，所以出月子的时候身材恢复得已经差不多了。

2. 提早做产后恢复运动

英国助产士在产后家访的时候都会问睡得好不好，而且他们很重视产后恢复运动，前前后后三个助产士跟我说过尽快做产后恢复运动（大家可以在网上搜点视频），我没有用收腹带，肚子也很快就平了。

3. 生完马上洗澡

刚生完，助产士先给给宝宝称体重，然后就放到妈妈胸前skin to skin，然后助产士就会教正确的喂奶姿势，就要开始给宝宝喂奶了。助产士给我处理好伤口之后就让我去洗澡了，我说很累想先休息半小时，她都说不可以。确实洗完澡感觉好多了，我也能明白为什么凯特王妃能生完孩子两小时就光彩照人地面对媒体，我当时要化个妆弄个发型也是可以的，哈哈。

坐月子洗澡洗头刷牙出门这些我都全做了，其实只要保证不着凉，保持个人卫生很重要，特别顺产的伤口需要每天用清水清洗两次。

4. 经常活动出门走走

很多人说月子没坐好腰疼，我觉得腰疼大多是因为坐的很久，换尿布老弯着腰，所以经常活动一下出门走走，在适宜的高度换尿布这些都可以避免造成腰痛。我总结了一下，比起各种禁忌，我认为月子保持心情和愉快更重要。

中西差异母乳

★★★在中国★★★

大街上喂奶很尴尬，经常找不到母乳室。

开奶催乳需要找花钱找专业人事。

★★★在英国★★★

1. 倡导母乳，母乳喂养促进组织主动帮助

英国这边特别支持母乳喂养，从怀孕的时候就一直强调母乳的好处，生完宝宝，还会有母乳喂养促进组织给你打电话问你有没有需要帮助的地方，如果有他们是非常乐意帮忙的。而且每次去医院检查医生听到妈妈是母乳喂养的都会夸你半天，让母乳妈妈很有自豪感。

2. 母乳喂养室容易找到

在公众场合喂奶也不会觉得尴尬，所以我都是带着宝宝走到哪喂到哪。还有一点是英国的商场都会有专门给宝宝换尿布的地方，甚至还会有母乳喂养室，这点做的比国内商场做得好。

中西差异带孩子

★★★在中国★★★

妈妈生姥姥养爷爷奶奶来欣赏，老人带比较多。

★★★在英国★★★

英国人挺喜欢生孩子的，平均每个家庭都会有两三个孩子，但几乎都是夫妻俩带的，很少听说让父母帮忙带，英国人觉得生宝宝是两个人的事情，就算是妈妈辞职全职在家照顾孩子也是很正常的事情。