试管移植后吃什么好？有没有食谱可以推荐的？

　　我昨天刚刚做完胚胎移植，目前在家休息等待着床，医生说让我平常要多均衡饮食，吃一些有营养的食物，这样能有助于试管的成功。我想请问一下大家，大家在试管移植后都是吃什么呢？吃什么比较好，有没有姐妹可以给我推荐一下比较好的食谱呢？

　　试管移植后可以多吃一些蛋白质含量高、易消化的食物，少量多餐，例如多喝一些粥类食物、牛奶、鸡蛋、鱼汤、鸡汤等营养物质丰富的食物。另外要避免进食一些凉性的食物，比如荔枝、桂圆等，试管移植后要适当的注意卧床休息，避免剧烈运动，有的女性在移植后可能会出现食欲下降的情况，但是尽量不要就不吃饭，营养的补充非常必要的，注意情绪的调节，避免焦虑的心理。

　　试管移植后的食谱推荐

　　1.杞子二肚汤：准备食材鱼肚30克，猪肚100克以及枸杞10g。然后将鱼肚发开，把猪肚洗干净并切成片状，一同放入锅中烹注，煮熟后喝汤或者吃肉均可，具有很高的营养价值；

　　2.安胎鲤鱼粥：准备食材活鲤鱼1条，糯米50克，苎麻根30克。将鱼去鳞处理，洗干净后切片，把苎麻根加水煮开，后将其渣捞出，加入鱼片和糯米煮成稀粥；

　　3.阿胶鸡蛋汤：准备食材鸡蛋1个，阿胶10克。先用水将阿胶调成水状，鸡蛋打匀后加入阿胶和调料煮成蛋花汤即可，服用该食物可以调养气血，也具有保胎之效；

　　4.母鸡黄米粥：准备食材老母鸡1只，红壳小黄米半斤左右。将鸡肉宰成坨肉，加入小黄米一起熬成粥。

　　以上是试管婴儿移植后的一些食谱推荐，你可以参考一下，这些都具有非常高的营养价值，移植后服用这些食物可以提高孕妇身体素质，促进受精卵着床，怀孕后继续服用还能避免流产、早产等。

　　试管移植后注意吃一些营养丰富的食物，吃一些维生素和蛋白质含量高的食物，比如：蛋类、瘦肉类、豆制品。适当的多吃一些新鲜的蔬菜和维生素含量高的水果。不建议吃海鲜类的食物和容易引起腹泻的食物，例如：木瓜、香蕉、山楂、螃蟹、麻油，玉米等食物不要吃，这段时间还尽量注意休息，不要做剧烈的运动，正常的工作上班是可以的，还需要保持心情舒畅，心态平和，不要过于紧张。

　　视频主讲：试管婴儿移植之后，饮食的注意事项是非常多的。大家都知道试管移植之后，就要经过14天的等待才能够抽血，在这段时间之内，饮食的注意事项是非常的关键。一个方面，绝对不能暴饮暴食，应该少量多餐。第二个方面，我们要从饮食的这种搭配上要做到尽量的营养丰富，这个营养丰富的目的主要就是为了保证我们胚胎发育的营养的补充，特别是优质蛋白的摄入，因此我们要建议，孕妇要每天补充新鲜的肉蛋奶等等，每天的新鲜的蔬菜水果也要定量的去补充，特别是我们建议不要吃太辛辣刺激的饮食，不要吃发霉变质的饮食，防止这种腹泻的产生，使我们胚胎着床率降低，同时，我们还是要提倡少量多餐，因为有的时候，有的孕妇非常能吃，为了保证营养拼命的吃，吃的过饱那么也对腹压有一个不好的影响，特别是某些过度肥胖的人。我们还是特别提倡的少量多餐，营养丰富。