宝宝吃什么馅的饺子好-什么肉馅饺子适合小孩吃
- 孕育知识
- 2025-08-14 10:27
最适合宝宝吃的饺子馅有5种，分别是三色时蔬肉馅（胡萝卜、芹菜、木耳、姜葱、猪肉馅）、三鲜馅（香菇、猪肉馅、鲜虾、姜葱）、金黄玉米馅（玉米粒、木耳、胡萝卜、姜葱、马蹄、猪肉馅）、鲜香补钙馅（猪肉馅、姜葱、木耳、香菇、鸡蛋、虾皮、韭菜）、全素营养馅（鸡蛋、香菇、木耳、胡萝卜、油菜），这些馅料既容易消化，又营养丰富，还要兼顾味道鲜美。
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对于宝宝来说，饺子也是宝宝的最爱，不过由于宝宝的肠胃功能发育不像成人一般成熟，所以在做饺子馅的时候尤其很讲究，哪些饺子馅适合宝宝吃？要想容易消化，还要营养丰富美味可口，以下的这五种饺子馅绝对不能错过，让宝宝爱上吃饺子就从妈妈做的饺子馅开始。
三色时蔬肉馅
材料：胡萝卜、芹菜、木耳、姜葱、猪肉馅；
做法：将黑木耳泡好洗净，打成碎末，胡萝卜打碎，放入油锅中煸炒，盛出晾凉备用；然后把葱姜和芹菜切成碎末备用；再将肉馅中加入少许调味料，如果宝宝还未满一岁可以不用加，顺时针搅拌上劲儿；最后将所有的材料加入，接着同一方向搅拌均匀；
三鲜馅
材料：香菇、猪肉馅、鲜虾、姜葱；
做法：首先需要将大虾去头去壳去虾线，洗净切成颗粒状备用；然后将香菇木耳泡发洗净，切成碎末，葱姜切成碎末；再将肉馅中加入少许调味料，顺时针搅拌上劲儿；最后加入准备好的材料搅拌均匀；
金黄玉米馅
材料：玉米粒、木耳、胡萝卜、姜葱、马蹄、猪肉馅；
做法：首先将玉米粒切碎，木耳泡发洗净切碎，马蹄去皮切成碎末，胡萝卜打碎；然后将葱姜切成碎末备用；再将肉馅中加入葱姜末和调料，顺时针搅拌至上劲儿；最后将切好的各种蔬菜末放入，接着搅拌均匀；
鲜香补钙馅
材料：猪肉馅、姜葱、木耳、香菇、鸡蛋、虾皮、韭菜；
做法：首先将韭菜切碎，木耳香菇洗净泡发切成碎末备用；然后将葱姜切末，加入肉馅中，再打入一个鸡蛋，撒入一把虾皮；再放入少许调味料，顺时针搅拌至上劲儿；最后加入切好的蔬菜末，继续搅拌至均匀即可；
全素营养馅
材料：鸡蛋、香菇、木耳、胡萝卜、油菜；
做法：木耳香菇泡发洗净，切成碎末备用，胡萝卜削皮，切成细丝；将胡萝卜丝煸炒后盛出晾凉备用，将鸡蛋炒熟，边倒蛋液边搅拌，把鸡蛋炒成小颗粒状；（块大了可以盛出以后切一切）油菜焯水控干，切成小丁备用；将所有的配料放在一起，加入少许调味料，搅拌均匀即可；
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