春季怀孕注意事项

春天备孕常见问题：

春天怀孕造成 早产儿是沒有科学研究依据的，因此想在春天“栽种”的父母们还可以安安心心地备孕了。这种情况下大多不会有什么问题，但还是要注意起来，诸位备孕父母们也必须多多的留意。备孕期内，尽量避免去人流密集的地方、室内通风受阻的场地。另外，要搞好优生优育工作，怀孕前4到6个月，夫妻彼此要进行全方位的孕前检查，筛查会使宝宝畸形的要素。

1、人体提前准备

权威专家表明，身患盆腔炎症的病人，应在怀孕前到医院作常规的查验或医治，以避免生化妊娠的产生。重感冒的病人在提前准备怀孕前还需开展抗病毒治疗系列产品的检验， 让医师具体指导可否在最近怀孕。数次发生小产的患者，更应当留意，在再度怀孕前一定要去医院检查，是不是因为免疫系统缘故导致的。即然春季流感多发性，就需要多多的留意 锻练，以增强体质，那样才可以为怀起高品质的小宝宝做准备。

2、日常生活提前准备

备孕妈妈的工作日常生活要有规律性，维持有效的作息时间表，不暴食暴饮，临睡前不适合长期的网上或收看焦虑不安、刺激性的电视机，乐观的心态和适当的夫妻生活。适度 的户外活动游戏是增强抵抗力的合理对策，春天是个艳阳高照花香鸟语的时节，备孕父母们可挑选郊游、慢跑、登山等健身运动，运动量可因人而宜，不适合太疲惫。

3、饮食搭配提前准备

春天宜平补，以健脾养胃气为本，除谷物以外，可食补大豆、白芝麻、花生仁、核桃仁等。含高蛋白的有生鸡蛋、鱼类、虾类、牛羊肉、生猪肉、鸡、菌类、蜂乳等，并有充足 的维他命、碳酸盐，如新鮮的莼菜、柑桔、青柠檬等新鲜水果，在其中带有维他命C，有利于抗病毒治疗功效，红萝卜、荠荠菜等带有维生素D，抵挡各种各样发病要素的侵蚀，核桃仁、白芝麻、青绿色包心菜、花菜带有维生素E的食品类，能提升免疫功能。

4、充分准备

备孕是一件较为艰辛的事情，备孕时理应维持好的情绪，防止苦恼、惊惧和焦虑心态，多听一听优美的音乐或广播，不听不要看刺激的內容。两口子情绪放 松，才可以让人体也更释放压力。在最轻松自在的情况下产出率的精卵，品质才会高些。因此不必悲春伤秋了，为一片春光明媚而绽开微笑，迎来新生命的诞生的创造吧。

TIPS：

1、居室留意隔热保温和通气

在北方地区三月中下旬以后基础就终止采暖了，房间内很较为冷，乃至比冬天里的溫度也要低，这时候应留意居室内的防寒保暖加温，避免受凉感冒。怀孕后孕妈妈必须的co2比平常要提升20%之上，因而居室要注意通风良好，使空气保持新鮮，还可以降低空气中烟尘和细菌的伤害。

2、房间内不必放花草

春光明媚，很多人喜爱把花束摆在居室里。有一些花草会使孕妈妈造成副作用，如末莉、丁香花、水仙花等，具备浓郁的香气，会危害孕妈妈的胃口和味觉，甚 至造成头疼、恶心想吐和反胃。也有一些花的蜂花粉很有可能造成皮肤过敏。除此之外，孕妈妈新陈代谢充沛，居室必须充足的co2，要多养一些绿色植物。

3、想春天怀孕要保证提早防止

有的人觉得，春天温度慢慢回暖，空气中环境湿度大，有益于感冒病毒、风疹病毒、风疹病毒、乙肝病毒生长发育，孕妈妈人体免疫系统作用不高，非常容易感柒各种病毒感染，危害胎宝宝成长发育。