健康的妊娠计划

生下一个身心健康、开心的宝宝是每一个妈妈的梦想。针对鸟儿、蜜峰这些而言，孕期并不一定计划，可是在今天，针对大家人们而言，大家必须计划来保证一切顺利。为了更好地有一个身心健康的宝宝，许多事儿从孕期以前就需要逐渐提前准备啦，快讨论一下必须做些哪些。

怀孕第一周是尤为重要的。可是，如果你了解自身孕期，很有可能早已是2到4周之后的事儿了，而那个时候的你如果不留意，产生的不良影响将十分比较严重。这种难题包含：

叶酸片

生物学家很早已了解，叶酸片能够避免比较严重的出生缺陷——脊柱裂（婴儿出生时脊柱不封闭式）。幸运的是，今日的很多食品类，如吐司面包、百吉饼、早饭燕麦片都带有叶酸片，能够协助孕产妇降低长出的宝宝有出生缺陷的风险。

嗜酒和抽烟

乙醇早已被生物学家确认，非常容易造成早产、智力障碍，及其长出有出生缺陷和低休重宝宝。而抽烟回降低怀孕的概率，也会提升早产和低出世休重的风险。

过多的非药方和药品这也很有可能危害到宝宝的身心健康。例如，在怀孕初期的好多个月假如服用非甾体抗炎药——例如阿斯匹林、阿斯匹林的化学物质（阿纳辛，德国拜耳，服宁）、布洛芬颗粒（美林，雅维等，都是会造成孕妇羊水的量少。

不法药品

假如怀孕期间的女性仍在服用比如可卡因等不法药品得话，乃至很有可能会严重危害母亲以及宝宝的性命。

牙床病症

牙床病症会将早产的风险提升八倍！依据疾病防治监测中心的研究表明，假如妈妈的牙齿被感染，她们所生婴儿比一切正常的母亲生的宝宝，被送到新生婴儿重症监护室医院病房的几率达到二倍，住院治疗7天之上的几率高三倍！

超载

针对做到生育年龄的女性，肥胖症是一个尤其重要的难题。“肥胖症会伴随很多病发症，尤其是血糖高和糖尿病患者的风险。而当胎宝宝在13周之前，假如处在有血糖高的妈妈身体得话，将有比较严重的出生缺陷的风险，包含脑和脊神经的缺点。

为了更好地有一个身心健康的宝宝，假如你身患比如肥胖症、糖尿病患者、血压高、哮喘病等的慢性疾病得话，一定要控制住病况再考虑到孕期。

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