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子宫内膜薄的原因分为全身因素和局部因素。

全身因素有内分泌失调，如雌激素水平偏低、孕激素不足、排卵障碍和生长激素缺乏等；局部因素主要是内膜损伤，粘连和缺失等。

▌造成子宫壁薄的原因是什么？

内分泌失调：很多女性子宫内膜薄，是因为内分泌严重失调致体内激素失衡，使子宫内膜周期性变化紊乱所致。

流产刮宫对内膜造成损伤：人流刮宫会使子宫内膜变薄。多次药流或人流动作过重都可能引起子宫内膜薄。

有的患者做完人流手术后，就没有来过月经，这说明人流手术严重伤害了子宫内膜。如果内膜底层受到损伤，后果会很严重。

子宫发育畸形：子宫发育畸形也是子宫内膜变薄的一个原因，但是长期以来一直被人们忽略，临床上有的患者的子宫造影，已经不是倒梨形了，甚至是细长条。

▌子宫内膜太薄该怎么调理?

精神保健：最重要的就是心理上的调节的情况，要保持一个平稳、轻松的心态，这是很重要的，不要经常过度地紧张。放松心情可以有效调节内分泌，从而有利于子宫内膜的健康，这一点是很重要的，良好情绪可以让女性更加健康。

生理保健：生理上的保健也是很重要的，尤其是在经期的时候，一定要注意保暖的情况，可以在腹部放上热敷的垫子，这样可以加速血液的循环的，缓解疼痛感。

运动保健：在生活中，女性朋友可以经常做一些运动，不需要强度很大的运动，只要是力所能及的，能起到锻炼的作用的，就可以了。

中医药保健：在日常生活中，子宫内膜薄的女性患者可以使用中医药调理，帮助滋养卵巢，增加内膜厚度。

▌子宫内膜薄的饮食调理

子宫内膜薄女性在饮食上要以豆类、谷类、薯类为主，肥厚油腻，易于滞瘀，少食为好。干果不忌，可随时食用。养生行血，核桃温阳，大枣，桂圆益气养血，更为适用。

★提示：子宫内膜的厚薄对女性生育能力影响极大，不仅会影响女性的月经和正常排卵，还会影响到孕囊的着床，也困扰着很多备孕女性，所以一旦发现子宫内膜变薄，要及时到正规医院进行调理治疗。

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