十个女人九个宫寒？没那么严重！

广东省第二中医院妇科副主任医师徐莉博士介绍，宫寒只是一种民间说法，中医无宫寒的概念和说法，更没有医学统计显示“十个女人九个宫寒” 这个结论。

按照中医理论，人的体质有寒、热、虚、实之分，其中“寒”分为实寒和虚寒，“实寒”是指人感受了实际的寒邪，如穿衣太少，空调温度太低等原因，使体内阴寒过盛，即“阴盛则内寒”，此时需要驱寒；虚寒是指体内阳气不足，寒由内生，即“阳虚则外寒”，需要温阳。

徐莉介绍道，“寒”的女性月经可表现为痛经，月经量少，经血成块、颜色暗等问题。而实寒、虚寒的症状不相同：实寒者喜温，有剧烈疼痛；虚寒为隐隐作痛，还常有神疲乏力，精神不振，胃口不开，大便溏泄等症。虽说不少上妇科门诊的女性认为自己很“寒“很“虚”，但实际上，虚寒的女性比较少见，以实寒者居多。

月经期不建议淋雨、冲冷水澡、躺在湿地上，此时身体抵抗力弱，易为寒邪入侵；也得注意私处卫生，免得病菌经阴道上行感染子宫腔。