妇科护士支招：清洗私处如何用水？

现代女性生活条件好了，不仅十分讲究穿衣打扮、美容塑身，也非常注重身体保健，对隐蔽处特别上心。那么，究竟用什么灵丹妙法清洗下身，才能确保生殖健康？为此，我想起了一位叫欣欣的朋友，她是某医院妇产科的护士长。上周末，正逢欣欣在家休息，我上门拜访了她。经过一番亲热寒暄，我转入了正题。欣欣如数家珍般道出了她的亲身经历和对生殖保健方面的经验之谈。

过度清洗　反受其害

“曾姐，女人隐蔽处的保健平时主要着重‘用水’二字。”欣欣很大方地直切主题：“不瞒你说，我刚从护理学校毕业分配到妇产科当护士时，每天看到许多的妇科病人，什么外阴炎、阴道炎、宫颈糜烂、子宫内膜炎等各种疾病都有。见到那些白色的、黄色的、红色的，清稀的、黏稠的，散发着各种异味的白带、脓液或血水从女人们的下身流出来，下班后，我简直连饭都吃不下。一想到自己也是女性，也可能遭受这些病痛的折磨，恐惧得连觉也睡不着。直觉告诉我，最好的预防方法就是洗，把那儿洗得干干净净。于是，我就不断地洗，下班洗、方便后洗、睡觉前洗、起床洗，一直洗到觉得满意为止。作为一个未婚姑娘，我不好意思向妇科有经验的医生请教和咨询，听到医生给病人介绍用哪种药洗效果好，我就去买什么药来自己用。没想到，我这样精心地洗啊洗，不到两个月，原本不痛不痒的下身却变得红肿、疼痛起来，白带也出现异味和明显增多。

“科主任张姐看我上班面色不好，行走有些不便，关心地问我。我这才如实地向她倾诉了难言之隐。张姐又好气又好笑地说：‘傻妹子，哪能这样洗，不洗出病来才怪！’检查后，果然是由于洗涤过度造成了炎症反应。张姐告诉我，女性外阴和阴道本身具有一定的防御机制，可产生适量的、弱酸性的白带，在阴道乳酸杆菌等有益菌群的协助下，以及少量游离白细胞的作用下，能有效地阻止和抑制病原菌的侵入与生长。如果过于频繁地、温度过高地用水，或乱用药物清洗，就会减少或杀灭乳酸杆菌等有益菌群，破坏外阴、阴道正常的生理平衡状态，反而更利于有害病菌的侵袭，引起外阴道的炎症。或者造成理化因素的损害，形成无菌性炎症。”

科学用水确保健康

“从那以后，我不再蛮干了，经常请教张姐，总结经验，吸取自己的和病人的在用水方面的教训。”欣欣说道，“我在结婚前，一直坚守最后的防线，由于处女膜是完整的，起到较好的屏障作用，一般只洗洗外阴部就行。结婚后，阴道门户洞开，就须同时清洗阴道外三分之一部分。若不慎患上阴道炎，就请教医生，用冲洗器冲洗整个阴道。

“你刚才问什么时候洗，用什么来洗。其实，平时生殖器处于正常状态，一般1~2天洗一次即可，在睡前或大便后洗。我用的是烧开后的自来水，待温度冷下来，用手试一试，不烫不凉最合适（即35摄氏度左右的温开水）。也可以加适量的盐，配成浓度为0.9%的生理盐水（即1千克水加9克盐）。有时，我也用医院或药店出售的外阴卫生洗剂，照使用说明书或根据个人不同时期的身体状况配制洗液，一周用水2~3次就可以了。女人在月经期，身体处于较虚弱的状态，加上经血是病菌生长的良好培养液，因此，每次更换卫生巾时可适当清洗一下外阴，但用水不要进入阴道内，更忌随意冲洗阴道。”

说到这里，欣欣把我引到阳台上，指着盆架上粉红色和黄色的两个瓷盆，面带桃红地说：“曾姐，我和老公结婚七八年，每次做那事儿的前、后都一定要清洗外阴，以免病菌进入阴道，或带入尿道引起感染。这就是我们用来清洗下身的工具，瓷盆和毛巾都是各人用各人的。并且每周清洁消毒1~2次，放置干燥通风处。另外，我们每次洗下身前，都用肥皂或洗手液洗净双手，并自觉养成大小便前后、接触病人或脏物后及时洗手的习惯。我用水清洗时，每次都按先内后外、从前到后、最后肛门的次序进行。洗完后，用毛巾也依这个次序擦拭干净。还有内裤也要勤换，专门洗涤。”

欣欣的一席话，令我思绪万千。是呀，对于造物主赐予女人的这一特殊部位，我们的确要精心科学地呵护它，才能保障它的健康。

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