卵巢囊肿多为良性 可食疗“吃小”

卵巢囊肿大多是非肿瘤性的，这些囊肿直径很少超过5厘米，多能自行消退，无须手术。但如果囊肿较大或一直在增大或破裂，也该手术切除。即使是肿瘤性卵巢囊肿，也有良、恶性之分，多是前者，一般通过B超检查可大概判断。如果B超检查显示卵巢有实性肿物、增大迅速，或伴腹水、身体明显消瘦者，都要警惕恶性的可能。一旦确定是卵巢肿瘤，最好不要寄希望于药物，应早期手术切除。

有报道显示：世界各地的卵巢癌发生率不同，与当地的饮食习惯相关；美国妇女常吃煎荷包蛋，据说也是卵巢癌发生的相关因素。

至于许多女性所关心的饮食问题，祖国传统医学的确认为，精神紧张、饮食失调等诸多因素，导致或气滞或血淤或痰凝，从而形成囊肿。良好的饮食习惯对于预防甚至消除囊肿，会有积极的辅助作用。当确认并不是恶性卵巢肿瘤时，可以通过一些合理的饮食调理，缩小肿物，对于非肿瘤性的，甚至能“吃掉”它。

有些食物，不妨多吃

海马、鳖、龙珠茶、山楂、菇类等食物，中医认为具有抗卵巢肿瘤作用；

甲鱼、海带、紫菜、牡蛎等海产品，具有凉血活血、软坚散结的作用，能促进囊肿的吸收；

富含纤维素、微量元素及维生素类食品，如白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、水果等，可增强人体抵抗疾病的能力；

而瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、豆腐等寻常食材，高蛋白又低脂肪、低胆固醇，就是对身体没任何病痛者来说，也是饮食首选，对卵巢囊肿者更佳。

有些食物，请远离

桂圆、紫河车(人胎盘)、红枣、阿胶、蜂王浆(蜂蜜味甘、性平和，不温不燥，不属此)等热性、凝血性和含激素成分的食品，会促进囊肿的生长，应忌口；

狗肉、鹅肉、羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等“发物”，辣椒、花椒、生葱、生蒜、酒类等刺激性食物，在中医看来也有“助桀为虐”的嫌疑，故也应尽量不吃。

至于烟熏、霉变、油炸、腌制等容易致癌的食物，则是任何人都不应该多吃的，卵巢囊肿者更要注意。

日常食疗方，辨证“消肿”

具体的饮食，不同性质的卵巢囊肿会有不同，下面列出临床最常见证型的几个常用食疗方，可参考之自我调理。

气滞血淤者

症见：卵巢囊肿并月经不畅，月经延后，痛经，经前为甚，伴下腹刺痛拒按，血块，块出痛减。

山楂黑木耳红糖汤

原料：山楂100克，黑木耳50克，红糖30克。

制法：将山楂水煎约500毫升去渣，加入泡发的黑木耳，文火煨烂，加入红糖即可。可重复2~3次，5天服完，连服2~3周。

功效：活血散淤，健脾补血。

气虚血淤者

症见：神疲体倦，气短懒言，乏力，动则益甚，下腹隐痛喜按，月经后期量少，舌淡暗，边有齿印。

山药核桃仁炖母鸡汤

原料：山药40克，核桃仁30克，母鸡1只(约1500克)。

制法：将山药去皮，纵切成长约10厘米的薄片，核桃仁洗净。将净母鸡去爪，剖开背脊，抽去头颈骨(留皮)，下沸水焯一下，洗净血秽。将鸡腹向下放在汤碗内，加黄酒50毫升，精盐适量，鲜汤1000毫升及山药和核桃仁。然后将水发香菇25克，笋片25克，火腿片25克摆在鸡面上，随即上笼蒸2小时左右，待母鸡酥烂时取出即成。

功效：补气健脾，活血化淤。

脾虚湿盛者

症见：卵巢囊肿，并见肥胖，带下量多，黏稠，色黄，有异味，阴痒，舌淡红苔白腻者。

菱角薏米花胶粥

材料：菱角500克，生薏米100克，花胶(鱼肚)150克，陈皮一角，黏米适量，盐少许。

制法：将各材料分别用清水洗干净，菱角去壳取肉，黏米、花胶预先用清水浸透发开，花胶切块，瓦煲内加适量清水。先用猛火煲至水滚，然后放入以上材料，候水再滚起，改用中火继续煲至黏米开花成稀粥，少许盐调味，即可食用。

功效：健脾去湿，解毒散结，滋养肝肾。

该粥可强健脾胃，又可滋养肝肾。但夜尿频密，遗尿之人不宜食用。

要强调的是，在不能明确卵巢囊肿性质的情况下，还是应积极到医院诊治，确定肿物的良恶性，以免错过手术时机。

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