0-3个月正确抱婴儿姿势图解分享，8种抱法各有好处

0-3个月的婴儿骨骼发育还不完全，这个时候抱姿对宝宝的影响特别大，根据正确抱姿图解来看，最常用的抱姿有摇篮抱、面对面抱、飞机抱、橄榄球抱、向前椅子抱、臂弯坐抱、肩膀竖抱、膝盖躺抱等，这八种抱姿对宝宝的骨骼发育都非常有好处，有利于宝宝后期的身高，对发育起到了至关重要的作用。

方法/步骤

0-3月新生儿正确抱姿

看到刚刚出生的婴儿，很多人的第一反应就是跑过去抱一抱，可是，当你真的走到宝宝身边，却不知道如何下手了。婴儿0-3个月是身体最为柔软脆弱的时候，脊柱还没有完全的发育好，头部的重量占身体的1/10，较身体其他部位重一些，所以在抱宝宝的时候需要采取横抱、靠膝抱等方式，让婴儿的身体整个受力点都要比较均匀。具体如下：

1、横抱

妈妈伸出一条手臂，让宝宝的头枕在手臂的肘窝处，手臂托住宝宝的脊椎，另一只手托住宝宝的臀部，慢慢把孩子抱起。这个抱娃姿势，宝宝可以看到父母的面部，方便亲子之间交流互动。

2、靠膝抱

爸爸或妈妈坐着，双腿并拢且屈膝，让宝宝靠着大腿，面朝自己，并坐在自己的肚子上。这种抱娃姿势，能用双腿很好地固定住宝宝，手则起到辅助固定的作用，能够很好地带动宝宝活动和玩游戏。

3、飞机抱

先让宝宝俯趴于床上，用一只手的手臂穿过宝宝的胸前和腹部，手臂微微倾斜，使宝宝的头略高于臀部。另一只手扶住宝宝的后背固定，确保安全。这时候宝宝的头枕在手臂的肘窝处，他的双手和双腿自然分开垂在爸妈手臂两侧。

4、靠肩竖抱

爸妈以这种姿势抱娃的时候，需要用一只手固定和支撑住宝宝的后脑和颈部（或让宝宝把头靠在自己的肩膀上），手臂顺势托住宝宝的背部。另一只手托住宝宝的臀部和腰部，让宝宝倚靠在自己的胸前，身体重量落在自己身上。

8种宝宝的正确抱姿

家长们一定要注意抱宝宝的时候保持正确的姿势，毕竟刚出生的宝宝，他们的脊椎发育还不完全，如果抱宝宝的姿势不正确的话，有可能会对宝宝的脊椎发育造成不好的影响。所以一般在抱宝宝时家长们可以使用摇篮抱 、面对面抱、橄榄球抱等姿势。具体抱姿如下：

1、摇篮抱

首先你要把他放下，然后一手托住他的脖子和头部，另一手托住他的屁股，尽可能张开手指，将他抱着靠近你的胸部，轻轻的将你的手自头部和颈部滑动至背部，同时用你的前臂支持他的头部，另一只手始终托抱住孩子的臀部。慢慢的靠近你自己的身体，如果喜欢的话可以小幅度的来回摇晃他。

2、面对面抱

一手放在孩子的头部与颈部，另一只手置于臀部下，将孩子抱着靠近你的胸部，但不贴近。

3、飞机抱

用你的前臂挽住宝宝胸部和头部，确保孩子的脸朝外，并且头部能够从你的手臂处获得支撑，用另一只手轻拍或安抚宝宝的背部，时时确保孩子的头部和颈部始终能够获得支撑。

4、橄榄球抱

类似于摇篮式，但是角度更平，让宝宝与胸部平行，将宝宝的头放在你的一条手臂臂弯里，用手臂支撑宝宝的头部、脖子、后背，宝宝的双腿延展到你的身后，用另一只手来调整宝宝的头颈部角度来喂母乳。

5、 向前椅子抱

让宝宝的背部"躺"在你的胸上，这样他的头、颈可以获得支撑，一手托住他的臀部，另一只手挽住他的胸部，时时注意孩子头部的支撑情况，如果你准备坐下来，那么宝宝可以放在你的大腿上，托住臀部的手也可以放松一会儿哦。

6、臂弯坐抱

让宝宝坐在你的臂弯上。比如可以让孩子的右臀坐在你的左臂上，这样他可以往外看，手臂要小心托出，支撑住孩子的背部和臀部，另一只手可以加强托力或者也可以喂食，或者做其他事。

7、肩膀竖抱

将宝宝的身体与你的身体平行，将他抬到肩膀的高度，头靠在肩膀上，你的一只手支撑住他的头和颈部，另一只手支撑住臀部。

8、 膝盖躺抱

当你坐好后，把宝宝放在你的腿上躺下，头部靠近你的膝盖，面部朝上，你可以把双手放在宝宝的头部下方托住。

家长要记住由于新生宝宝的颈部肌肉尚未发育完全，三个月以内的宝宝都应采取横抱的方式，不建议长时间竖抱，这是因为竖抱宝宝时，宝宝颈椎将承受头部的全部重量，造成颈部的损伤进而影响到宝宝的发育。