孕早期腰疼是怎么回事，小心是先兆流产的表现

女性在怀孕的期间就是一个打小怪的过程，会遇到大大小小无数的问题。女性在孕早期出现腰疼，是非常常见的一种现象。但是孕早期腰疼是怎么回事，可能大家还不清楚。这里提醒大家，一定要小心是先兆流产的表现。

孕早期腰疼是怎么回事

怀孕早期出现腰疼，可能和这5个原因有关。而且一定要注意分辨，小心是先兆流产的表现。

原因1、体内激素变化

女性怀孕之后，体内的激素水平会随之发生变化，也就导致了妊娠反应的出现，腰疼就是其中之一。怀孕后体内水平变化的激素较多，早期孕激素及雌激素都会增高，受精后血HCG也开始增高，在整个孕期肾上腺素、甲状腺素、胰岛素等体内的基本所有激素都有轻度的范围变化。

因为这些激素改变，使骨盆韧带松弛，以适应胎儿生长及日后分娩的需要，这样腰部韧带、筋膜也会松弛，弹力减低，容易劳损而引起腰痛。

原因2、腰椎负重过大

这是女性孕早期腰疼的主要原因。因为怀孕后的女性，因为胎儿及附属的胎盘、羊水等一天天增重，对腰椎的压力也一天天增加了。为了保持平衡，孕妇站立时腰背肌必须用力收缩，使骨盆前倾，形成特有的挺腰姿势，腰背肌持续收缩，无法放松休息，时间久了会因疲劳引起腰痛。

原因3、运动量减少

很多女性在怀孕后，都会变得小心谨慎起来。所以在平时，都是躺着、坐着居多。怀孕后，孕妇的运动量大大减少，有的孕妇甚至长时间躺坐，运动不足也会造成人的基础体力下降，从而引起孕妇腰疼。

其实在孕期，不用太过小心，可以做一些舒缓的运动，比如：散散步、瑜伽都是不错的选择。但是要避免大幅度、太激烈的运动。

原因4、补钙不足

妊娠期间，胎儿发育需要大量的钙等营养物质，如果这些营养物质摄入不足，容易造成孕妇骨质软化脱钙，也会引起腰痛。所以在孕早期，女性要注意钙剂的补充，可以相对吃些钙片，但是要选择在孕吐比较轻的时间段。

原因5、先兆流产

孕早期如果有明显腰酸腰胀腰痛症状，同样属于先兆流产表现，严重者还会合并有下腹胀痛，阴道出血等，期间需要尽量卧床休息，结合抽血检查孕酮，雌二醇，hcg及B超评估胚胎情况。如果数值偏低，需要积极补充，保胎治疗有效后腰部不适症状会得到有效缓解。

孕早期腰疼如何预防

1、多休息

在孕早期，要注意适当休息，不要太过劳累。因为孕早期本身就会感到疲惫，所以尽量多休息，劳逸结合。

2、补充钙质和维生素

在孕早期，因为胎儿的快速发育，女性很容易缺乏各种营养及矿物质，特别是钙和维生素等。所以在孕早期，可以适当的补充钙质和维生素。

3、避免提重物

孕期应当避免提重物，当不得不拿较重物体时，提重物时尽量将物体靠近身体，当要从地上捡或提东西时，弯曲膝盖，并保持背部挺直，转身时不要只扭动腰部，而应该移动脚步。

4、按摩腰部

如果在孕早期腰酸，不能进搽药酒、针灸，也不能贴膏药，这些对胎儿都是有害的。可以让家人帮助，按摩一下腰部。

总结：孕早期出现了腰疼的症状，一定要明确其原因。如果只是腰部酸痛，没有其他表现，可以继续观察。但是一旦伴随着其他不良症状，一定要及时就医查明真正的原因。在孕早期，女性要劳逸结合，避免出现腰疼的症状出现。