丝瓜催乳汤是怎么做出来的？
- 孕育知识
- 2024-05-31 09:10
将丝瓜切成小片的丝瓜放在锅中炒熟，加水后烧开就可以一起吃，也可以同时加鸡蛋。如果想催乳的话，还可以吃一些猪蹄汤、排骨汤、大龙虾汤等，另外也要多吃一些新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激类的食物。另外，如果有乳腺炎或者其他情况的话，就尽量不要吃催乳的食物。
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既然丝瓜下奶的功效这么好，下面就介绍几种丝瓜汤的做法：
一、丝瓜猪蹄汤
食材：200克丝瓜、200克豆腐、50克香菇、1个猪前蹄、盐、姜丝、葱段。
做法
将猪蹄剃干净毛，用清水洗干净，用刀斩成小块；把豆腐放到盐水中浸泡10-15分钟，然后用清水清洗干净，也切成小块；将丝瓜削去外皮，用清水清洗干净，并切成薄片;将香菇切去老蒂，清水浸软之后，洗干净；把猪蹄放在锅中，加大约2500克清水，放在炉火上煎煮，煮到肉烂的时候，放入香菇、豆腐、丝瓜等，并加入盐、姜、葱，继续煮几分钟即可。二、丝瓜鸡蛋汤
食材：丝瓜、鸡蛋、木耳
做法
将丝瓜切块；丝瓜、木耳加水煲汤，至熟烂；将丝瓜削去外皮，用清水清洗干净，并切成薄片;将香菇切去老蒂，清水浸软之后，洗干净；打蛋花及油盐调味即可。三、丝瓜大虾汤
食材：丝瓜、虾、葱、姜
做法
丝瓜洗净，削去表皮，丝瓜肉切成片，葱姜切末；虾洗净，剪去虾须，去掉沙线；将丝瓜、虾、葱姜一起放入慢炖锅，加入水通电，炖熟即可。 Tips:当新妈妈出现乳腺炎症，哺乳期乳房有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血、通乳和开胃化痰功效。
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