试管婴儿促排期吃黑豆的功效有哪些？有一定的辅助作用，但这些你也要知晓

黑豆在很多人的印象中并不友好，而且在生活中很难见到完整的黑豆。我原来对它的影响一直就是吃多了放屁皮，但其实别看它小，功效可不少。老医生建议促排期间吃黑豆，双管齐下进行促排。今天请你搬好小板凳开好小瓜子跟随小编了解试管婴儿促排期间吃黑度的功效有哪些？

试管婴儿促排期吃黑豆的功效有哪些？

针对处于试管婴儿周期时的女性朋友如果自身黄体功能不足，那么多吃黑豆对调节内分泌和促进卵巢保养有一定的辅助效果。所以说适量吃黑豆对卵巢是有用的，有这方面需要的女性朋友，如卵子质量低，可以适当的多吃黑豆。因为黑豆相比其他含植物激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的，长期食用黑豆做成豆浆来喝的话，对补充体内植物性激素是非常好的，对子宫和卵巢也能起到很好的保养作用。大家应该都知道在黑豆中富含大豆异黄酮，这是一种天然的植物雌激素，对女性朋友来说是十分有利的。

但我们我要注意的是：临床上并没有数据显示黑豆能够帮助排出更多的卵子。只是从营养学的角度出发，黑豆较其它豆类含有更多的植物雌激素，可能有补充雌激素的作用，但促排卵并非是光靠雌激素，而且吃黑豆所补充的量并一定合适，如果大量摄入，也许还会引起生理周期异常等反作用。因此促排期适量吃黑豆会有所帮助，但并不能只依靠黑豆来促排，毕竟食疗效果微乎其微。

试管婴儿促排卵期吃黑豆的注意事项：

不同的食物会有不同的性质，想要通过食疗的方法去解决我们的排卵问题，要先了解食物性质。对于吃黑豆，黑豆虽然很好，但是过量食用或者是食用方式出错，也是会有不利影响的。因此，吃黑豆，还要注意方法。

注意事项一：忌生吃

黑豆一定要被煮熟之后才能够食用。生的黑豆中含有胰蛋白酵素抑制剂，还有甲状腺肿素，这两种物质会抑制人体对于碘元素的吸收。这两种物质仅仅在高温的状态下，才会被破坏。因此，要吃熟的黑豆才好。

注意事项二：不宜空腹吃

有些人吃黑豆之后，会有腹胀不消化的情况。想要吃黑豆，要注意不要空腹食用。黑豆中含有丰富的纤维素，不容易被消化。对于消化能力较差的女性，也要限量食用。要是发现仅仅吃黑豆过于单一，那么我们也可以选择多种黑豆食谱，比如黑豆炖排骨等等，熬煮出美味的黑豆食物。这样也能够提高我们对于食物的兴趣。

黑豆多种吃法如下：

1、当归黑豆汤

做法：选择50克当归、10颗红枣、一把黑豆和三个鸡蛋与适量红糖一起煮，就和煎中药一样操作就可以，在煮好之后把当归过滤掉，其他的食材和汤都可以吃。

2、黑豆糯米粥

做法：把30克黑豆、60克糯米洗干净之后放入锅中加清水熬煮，在煮开之后用小火熬成粥样，然后每天食用。为了能让黑豆糯米粥更好的发挥作用，可以在排卵期体温升高的时候开始喝，这样对促排卵和提高卵子质量都是非常有用的。

3、黑豆浆

做法：把50克黑豆洗净之后用清水浸泡12小时，然后放入豆浆机内加工为豆浆，然后加入适量的糖就可以喝了，这种方式是很多女性朋友都会选择的，因为操作起来比较方便，花费的时间也不多，效果也不错，所以大家可以这种食用方法。

总结：促排卵期间是试管婴儿过程中最重要的一个步骤，黑豆虽好，适量就好。注意促排期间饮食搭配，毕竟黑豆只针对一方面，但促排可是方方面面。所以你学会了吗？