试管婴儿失败后如何调养身体？做好这5点，身体恢复得更快

随着试管婴儿技术的普及，让越来越多的不孕不育家庭看到了新希望，世界上借助试管婴儿技术出生的孩子也在逐年增加。但是试管婴儿的成功率并不是百分百，不少人需要进行多次尝试，才能成功怀孕生子。那么试管婴儿失败后如何调养身体？做好这5点，身体恢复得更快。

试管婴儿失败后如何调养身体？

1、调整心态

在这过程中，生理和心理都承受了相当大的压力。即使失败，也不必气馁，调整好心态，调理好身体，努力找出可能导致胚胎着床失败的原因，并在术前加以治疗，才能使不孕夫妇在下次做试管婴儿助孕时增加怀孕的机会。

2、保养卵巢

在试管婴儿中，促排卵药物对于卵巢是有一定刺激作用的，在药物作用下，卵巢体积会明显增大，需要时间去恢复。一般第二次促排需要至少间隔3个月以上。卵巢情况不够好的女性，也可以延长到半年，不要急于一时。

3、合理饮食

饮食方面必须要多保证营养的摄入，并做好荤素搭配的细节，还要多食益气补血的食物。只有从饮食上对身体进行内部调理之后，自然能够使体质有效改善并逐步恢复。日常还可以补充一些叶酸，叶酸对女性的身体健康有益，为下一次怀孕做好准备。

4、规律生活

作息方面要早睡早起，尽可能减少熬夜行为的发生，这样有助于体内进行自我调整，从而避免器脏性的运行出现异常而影响到身体上的恢复。在闲暇时间内做适当的运动，以增高体质的同时，也促进身体上自我恢复的效果，并能够从内分泌等多个方面做出自我调整。

5、积极配合医生

做试管婴儿前就应该做好心理准备，成与败都是有可能的。因为在试管婴儿中是没有百分百成功一说的。医生已经尽了最大的可能把所有环节调整到最佳状态，只差胚胎扎根这一步，接下来需要继续配合医生的指导，听取医生的建议。

试管婴儿失败的原因有哪些？

原因1、年龄

试管婴儿中，25岁到35岁的女性成功率要高于30%～40%的平均水平，有的能达到50%，或者更高一些，但是到了35岁以后成功率逐渐下降，原因是年龄大了以后，卵子的质量和数量都有所下降，导致胚胎质量差而试管失败。

原因2、 胚胎质量

移植胚胎的成功率跟胚胎本身质量有着直接的关系，好的胚胎是保证试管婴儿成功的关键。而好的胚胎取决于卵子和精子的质量，所以试管婴儿前夫妻双方都要进行调理。

原因3、子宫环境

试管移植失败的原因，很大几率是跟子宫接纳胚胎能力下降有关系，若超排卵周期子宫内膜厚度少于7毫米，那么也会出现胚胎着床失败。如果子宫内膜受到严重损伤或者是子宫有什么病变，那么，就会导致胚胎无法顺利着床，这样一来成功率自然也会受到影响，另外，在胚胎植入的时候可能会因为子宫收缩而引发异常，所以，胚胎植入以后必须要休息好。这时候要采取积极的治疗。

原因5、心理压力

不仅是身体上的硬性条件会影响试管成功率，心理压力过大有可能导致女性内分泌失调，也可造成子宫肌肉收缩紊乱。已有研究显示心理压力过大的女性较之其他女性，试管妊娠率明显下降。因此，放松心情，改善生活方式，适当运动，多和家人交流沟通，寻求心理支持和帮助，有利于提高试管的成功率。

总结：试管婴儿失败后如何调养身体？经历试管婴儿失败后，不仅是身体上的负担，更是心理上的打击，所以想要调理好身体，必须先得调节好自己的心情，积极去面对，才能更好的恢复。如果有二次试管的打算，不仅要调养好身体，还要了解失败的原因在哪，只有这样才能更好的迎接下一轮的挑战。