怎样训练两岁宝宝自主入睡的能力？四位妈妈的纯经验分享

新生宝宝一直到两岁左右最让妈妈们头疼的估计就是睡觉问题的，可以说这两三年妈妈们估计都难得能睡个好觉。而这时候，怎样训练两岁左右的宝宝自主入睡的能力就能派上用场了，今天为大家带来四位妈妈宝宝自主入睡的纯经验分享，希望能帮到各位妈妈。

以下内容为妈妈们口述，代为整理发布：

一、怎样训练两岁宝宝自主入睡的能力？

我们***宝1岁10个月。宝宝白天睡觉时间，不仅能长身高，对于宝爸宝妈来说，也是天堂啊，终于可以有自己的独立时间了。

那如何高效带宝宝入睡呢？我们四个宝妈讨论了一下，整理了一些目前自己***宝有用的自主入睡方式纯经验分享给大家。

二、四位妈妈的宝宝自主入睡纯经验分享

1. 抓住孩子要睡的点，宝宝有揉眼睛，打哈欠，睡眼朦胧，就表示要睡觉了，这个时候一定要好好给他创造睡觉的环境，一旦睡觉的点过了，这一天基本就没有白天的觉了。

2. 创造一个安静温馨的睡觉环境。我们到宝宝固定的睡觉点了，就放床上喝奶，同时拉窗帘，关门，说要准备睡觉了哦，然后这时候还嚷嚷着：出去玩，我们也不能生气，要告诉他，外面都安静了，谁谁谁（他的一起玩的朋友）都睡了，睡醒了可以一起玩，他嚷嚷两声，床上滚一滚，一段时间就自己睡了。

3. 给宝宝灌输意识，培养习惯，白天是一定要睡觉的。如果宝宝白天偶尔不睡，沉迷于玩游戏，也要给他环境酝酿一下，告知外面其他的小宝宝都睡了，等睡醒了，才有力气好好玩。

我们***宝还比较小，这个时候妈妈在旁边可以轻声哄哄睡，不要让孩子过度兴奋，要全身心陪伴，先不要玩手机，然后告知宝宝，要睡觉了哦，妈妈先睡了，午安/晚安，必要时候，可以装睡，不要说话了（我们家不说话比唱安眠曲有用）

睡觉的习惯要慢慢培养，如果1次2次都没有成功，也不要生气，要慢慢引导，及时鼓励，希望每个宝宝都能成为睡神宝宝。

总结：

以上就是四位妈妈怎样训练两岁宝宝自主入睡能力的纯经验分享了，都是自己亲身经历总结的非常有效的经验，大家可以开始尝试了哦~

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