为什么孕妇在医院买不到dha补充剂？
- 问答
- 2025-02-12 09:23
孕期以及哺乳期摄入dha基本已经成为了现在孕妈的生活常识，但我们去医院时却发现医院并不售卖dha，其实这并不代表dha不安全或不适合宝妈服用。
医院不售卖dha的原因：
1、其实并不是所有的医院都不售卖dha，部分医院还是会出售dha补充剂的，但并不是医院卖的dha就是最好的，购买dha还是要看品牌和含量。医院售卖的dha只是多了一层安全性的保障而已；
2、dha其实属于一种营养品，并不能起到售卖治疗效果，所以部分医院是不像孕妇出售dha的，不过会有一些医生建议孕妈妈在外购买dha补充剂来服用。
3、宝妈在补充dha的时候最好也不要盲补，可以问一下医生，根据自己现在的身体情况以及生活状态来决定是否需要购买dha补充剂，或者是说服用多少dha补充剂。
孕妈如何补充dha：
1、中国营养学会建议孕产妇在孕期及哺乳期每日摄入的DHA不少于200mg，是远远高于普通成人的摄入标准的；
2、其实在日常生活中的膳食已经满足dha的摄入量了，就无需要购买dha补充剂来补充了；
3、孕妈可尝试食补，例如每周吃 2-3 餐鱼，且有1餐以上为脂肪含量高的海产鱼，每天吃1个鸡蛋，来满足 DHA 的需求。如果还是满足不了，也可以选择根据自身dha的空缺量来进行补充。
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