花样滑冰几岁开始学，花样滑冰对孩子好处-抓住4-6岁，错过了可惜

花样滑冰是冬奥会的比赛项目之一，许多花样滑冰运动员穿着冰鞋在冰上滑行的身姿令人难忘，她们身轻如燕，在赛场上肆意妄为的放飞自我，着实激起了不少人们的羡慕之心。那么花样滑冰几岁开始学比较好呢？一起来了解下。

花样滑冰几岁开始学？

花样滑冰的年龄在4-6岁是最佳时期。

当孩子处于4岁时，身体各部份都基本已协调，而且他们的逻辑思维发展起来了，有学习的能力了，教练教他们什么动作、要领，他能听得懂，通过几次的练习能够很好的撑握溜冰的窍门。如果孩子的年龄过小，就会在学习中由脚踝力量薄弱、骨骼发育尚未健全的因素，不仅容易受伤，而且会因在多次受挫折后产生排拆的心理。然而年龄过大的孩子已经形成自我防范意识，在恐惧摔倒的情况下不易规范动作。

花样滑冰是一项冰上运动，以跳跃、旋转、步法等各种高难度动作为主，是一项含有技术与艺术相结合的运动项目。花样滑冰起源于18世纪的英国，后相继在德国、北美地区国家迅速开展。1892年在荷兰成立花样滑冰最高级的组织机构为国际滑冰联盟，2018年1月18日在北京成立中国最高级的组织机构为中国花样滑冰协会。

花样滑冰对孩子好处有哪些？

1、全面提高孩子的运动潜能

滑冰能全面提高孩子这几个方面的运动潜能：体能，耐力，身体平衡性、灵活性，大脑与身体各部位之间的协调性，运动反映的快速准确性，能有效地改善和避免孩子因为运动智能开发不良而出现的问题，如躁动不安、注意力不集中、没有耐性、过分安静、胆小、没有表现欲等。

2、提高孩子的身体综合素质

部份的孩子以前经常感冒，但练了滑冰后体质明显改善，很少生病了，因此滑冰练习可以提高孩子心肺功能、灵敏度、平衡能力以及身体协调性。而且小朋友们在一起练习，他们的人际交往能力也得到了很大的提高。

3、提供孩子展示自我的机会

由于目前的花样滑冰项目最受火热的项目，因此在孩子门中是很受欢迎的，因此，这是一项能在万众瞩目下展示自我的机会，这对于他们来说是非常自豪的。因此，对于学习中的孩子们，要多提供机会让他们参加比赛，增加他们的展示机会。

学习花样滑冰的注意事项有哪些？

室外场地：

1、尽量选择安全的场地，在自然结冰的江河、水塘、湖泊练习滑冰，应选择冰冻结实，没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面，并且在尽量离岸边较近的地方。

2、冰冻季节，由于天气比较的寒冷，孩子在滑冰时要戴好帽子、手套，注意保暖，防止感冒和身体暴露的部位发生冻伤。

3、滑冰的时间要控制好，不可过长，由于在寒冷的环境里活动，身体的热量损失是比较大的。而且在休息时，应穿好防寒外衣，同时解开冰鞋鞋带，活动脚部，使血液流通，这样能够防止生冻疮。

4、对于初学滑冰者，需要在专业的人员指导下进行，不可性急莽撞，学习应循序渐进，特别要注意保持身体重心平衡，避免向后摔倒而摔坏腰椎和后脑。

室内场地：

1、孩子的身上不要带硬器，如钥匙、小刀、手表等，以免摔倒硌伤自己。

2、穿冰鞋时，前两三个扣眼的鞋带可稍松，后面的鞋带要系紧，脚腕在鞋里不晃动为合适。

3、儿童的服装厚度、松紧度以不妨碍运动为宜并戴手套，以免摔倒时擦伤皮肤，可以配戴护具。

总结：上述是关于花样滑冰几岁开始学相关内容。孩子在学习花样滑冰建议在4-6岁之间，这个年龄段的孩子不仅在沟通方面还是在接受能力上都能很好的处理。花样滑冰可以提高孩子的协调性、平衡感，对孩子发育有好处，提高孩子的身体素质，而是一项很高高雅、时尚的运动。